kormoran 55r16



Ważnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
właściwe jedzenie.
Właściwa dieta jest w stanie wpłynąć
na nie tylko stan potencji, ale
również płodność. Zwróćmy najpierw
uwagę na to, co się dzieje podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
wtedy do całkiem
istotnych niedoborów selenu.
Łatwo go uzupełnić spożywając
niektóre ryby, orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny równie
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przemianę testosteronu, ten z kolei
wpływa na sprawność seksualną. Podczas
picia alkoholu czy
palenia tytoniu tracimy cynk,
ale można go zwiększyć
przez potrawy strączkowe, wybrane
ryby, mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Szalenie
istotnym składnikiem jest też
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina zwiększa
produkcję spermy oraz zwiększa czas
życia plemników. Składnik ten bierze udział
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak kakao, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, słonecznik czy indyk.
Należy zwrócić
także uwagę na witaminy, szczególnie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, która działa na
poprawne działanie
hormonów. Jeżeli musimy
poprawić jego poziom skorzystajmy z marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



viagra
cialis